治療方法有哪些？ 愈早治療，效果愈好。

輕度脊椎部位拉傷或經前期緊張誘發的下背痛

可自然緩解，無須特別治療。由於體位不對稱

誘發的下背痛，調整體位即可好轉。脊椎側彎

可以以增強肌肉訓練、脊椎矯正支架、外科手

術，或合併以上各種措施來治療。僵直性脊椎

炎治療目的是緩解症狀、控制疼痛與預防畸形。

l  保持正確的姿勢…特別是坐姿。

l  採用正確的舉物方法…勿增加背肌群的負擔。

l  物理治療…物理治療可緩解肌肉痙攀。

l  藥物治療…非類固醇抗發炎藥可以減輕炎症