iLMS知識社群ePortfolioeeClass學習平台空大首頁登入
位置: 謝姵儀 > 未分類
烤地瓜不宜空腹吃
by 謝姵儀 2013-04-25 14:01:55, 回應(0), 人氣(921)
烤地瓜不宜空腹吃！】
地瓜的含糖量高，空腹吃時會產生大量胃酸，
使人有“燒心”的感覺；地瓜還含一種氧化酶，
在胃腸道裏會產生大量二氧化碳氣體，
吃得過多，會出現腹脹、打嗝等症狀。
地瓜缺少蛋白質和脂質，因此不宜單獨作為主食