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輕食主意讓妳更輕盈
by 謝姵儀 2012-07-21 20:33:02, 回應(0), 人氣(913)
【減少脂肪吸收的天然食物】
1、竹筍：能促進腸道蠕動，幫助消化
2、凍豆腐：含有一種酸性物質能破壞人體的脂肪
3、大白菜：膳食纖維和維生素A含量高
4、綠豆芽：可清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積
5、木瓜：木瓜蛋白酶能消化蛋白質
⋯⋯ 6、鳳梨：能幫助蛋白質的消化
7、黃瓜：維生素C、維生素B群及許多微量礦物質
8、蕃茄：維生素A較豐富
9、青椒：辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物更多
相片： 【減少脂肪吸收的天然食物】 1、竹筍：能促進腸道蠕動，幫助消化 2、凍豆腐：含有一種酸性物質能破壞人體的脂肪 3、大白菜：膳食纖維和維生素A含量高 4、綠豆芽：可清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積 5、木瓜：木瓜蛋白酶能消化蛋白質 6、鳳梨：能幫助蛋白質的消化 7、黃瓜：維生素C、維生素B群及許多微量礦物質 8、蕃茄：維生素A較豐富 9、青椒：辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物